Witamina D3 i K2 po implantach: dlaczego to ważne
Czy po implantach brać witaminę D3 i K2? Wyjaśniam, jak wspierają gojenie kości i osteointegrację oraz od czego zacząć. Umów darmową konsultację w Gdańsku.
Autor:
jan-los
Czas czytania:
4 minuty
Po wszczepieniu implantu zęba suplementacja witaminy D3 i K2 wspiera gojenie kości i zrastanie się implantu z kością, czyli osteointegrację. W Polsce większość osób ma niedobór witaminy D, dlatego u moich pacjentów po implantacji suplementacja jest zwykle koniecznością. Badania poziomu witaminy D we krwi nie zlecam rutynowo, bo w praktyce nie zmienia ono decyzji o zabiegu; kto chce dobrać dawkę precyzyjnie, robi je u internisty.
Implanty to jedna z najskuteczniejszych metod odbudowy braków w uzębieniu. O powodzeniu leczenia decyduje precyzja zabiegu i higiena jamy ustnej, ale ogromne znaczenie ma też ogólny stan zdrowia, a przede wszystkim kondycja kości. Poniżej wyjaśniam, dlaczego witaminy D3 i K2 mają tu takie znaczenie i jak podejść do suplementacji po wszczepieniu implantu.
Dlaczego witamina D3 i K2 są ważne po wszczepieniu implantu?
Implant przyjmuje się wtedy, gdy zintegruje się z kością. Organizm potrzebuje do tego mocnych, dobrze zmineralizowanych kości, które dadzą wszczepowi solidne podparcie. Osteointegracja trwa tygodnie, a często miesiące, i przez cały ten czas kość pracuje.
Witamina D3 reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową i ułatwia wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego. Bez niej nawet najlepsza dieta nie zapewni kościom odpowiedniej mineralizacji.
Witamina K2 pomaga wbudować wapń w kości i zęby. Ogranicza przy tym odkładanie wapnia w naczyniach krwionośnych. Można powiedzieć, że kieruje ruchem minerałów w organizmie.
Gdy poziom tych witamin jest za niski, implant może gorzej zrastać się z kością, a ryzyko problemów w przyszłości, na przykład periimplantitis, rośnie.
Po co witamina K2, skoro biorę D3?
Witamina D3 zwiększa ilość wapnia, który organizm wchłania, a K2 pilnuje, żeby ten wapń trafił do kości i zębów. Dlatego K2 najczęściej łączy się z D3: chodzi o to, żeby wapń prawidłowo wbudował się w kość, także tę wokół implantu.
Dlaczego niedobór witaminy D w Polsce ma znaczenie przy implantach?
Większość Polaków ma niedobór witaminy D3, co potwierdzają badania epidemiologiczne. Po zabiegu implantologicznym ten niedobór dotyka dokładnie tego, na czym zależy nam najbardziej: kości.
W naszej szerokości geograficznej od października do kwietnia praktycznie nie ma wystarczającej ekspozycji na słońce. Z witaminą K2 jest podobnie: dieta przeciętnego pacjenta zawiera za mało produktów, które są jej źródłem, takich jak fermentowane sery czy kiszonki. Dlatego u pacjentów po implantacji suplementacja to często konieczność.
Czy przed implantacją zbadać poziom witaminy D?
Nie zlecam tego badania rutynowo przed zabiegiem. W praktyce niedobór witaminy D nie jest powodem, żeby odsuwać implantację w czasie: przy prawidłowym poziomie i tak wykonuję zabieg, a przy niedoborze też, bo czekanie kilka miesięcy na wyrównanie stężenia niewiele zmienia. Dlatego zamiast zlecać badanie każdemu, po prostu zalecam suplementację D3 i K2 wszystkim pacjentom po implantacji.
Jeśli chcesz mieć dawkę dobraną precyzyjnie do swojego poziomu, oznaczenie 25(OH)D możesz zrobić u internisty albo lekarza rodzinnego i podać mi wynik. To Twoja decyzja, a zabieg wykonuję niezależnie od niej.
Jak suplementować witaminę D3 i K2 po wszczepieniu implantu?
Ten wpis to porada ogólna, a jeśli masz wynik badania poziomu witaminy D, dawkę najlepiej dobrać na jego podstawie razem z internistą.
Indywidualne dawkowanie. U osób z niedoborem zalecane są wyższe dawki, czasem nawet kilka tysięcy jednostek dziennie. Witaminę K2 najczęściej łączy się z D3.
Przez cały rok. Prawidłowy poziom utrzymuje się tylko wtedy, gdy suplementacja trwa cały rok, także latem.
Forma rozpuszczalna w tłuszczach. Witaminy D3 i K2 rozpuszczają się w tłuszczach, dlatego najlepiej sprawdzają się kapsułki olejowe albo preparaty w oleju.
Jak wspomóc gojenie po implancie: co widzę u pacjentów
Pacjenci, którzy suplementują witaminy D3 i K2, szybciej przechodzą gojenie, rzadziej mają problemy z integracją implantu i w dłuższej perspektywie cieszą się mocniejszym układem kostnym.
Często pytacie mnie, co polecam dla długoterminowego zdrowia implantów. Odpowiadam zawsze tak samo: precyzyjny zabieg, codzienna higiena jamy ustnej i zdrowe kości. Witaminy pracują na ten trzeci punkt. Zabiegu i higieny nie zastąpi żaden suplement, natomiast przy słabszej kości suplementacja może przesądzić o powodzeniu leczenia.
Najczęstsze pytania
Czy każdy pacjent po wszczepieniu implantu powinien brać witaminę D3?
Większość Polaków ma niedobór witaminy D3, dlatego po implantacji suplementację zalecam praktycznie wszystkim pacjentom. Badania poziomu witaminy D nie zlecam rutynowo; kto chce dawkę dobraną precyzyjnie, robi je u internisty.
Jak długo suplementować witaminę D3 i K2 po implantach?
Przez cały rok, także latem. Chodzi o to, żeby utrzymać prawidłowy poziom przez cały czas gojenia implantu i później.
Czy witaminę K2 trzeba brać razem z D3?
K2 najczęściej łączy się z D3, bo D3 zwiększa wchłanianie wapnia, a K2 kieruje go do kości i zębów. Razem dają prawidłowe wbudowanie wapnia w kość wokół implantu.
Jaką formę witaminy D3 i K2 wybrać?
Obie witaminy rozpuszczają się w tłuszczach, dlatego najlepiej sprawdzają się kapsułki olejowe albo preparaty w oleju.
Czy witamina D wystarczy, żeby implant się przyjął?
Sama witamina nie zastąpi precyzyjnego zabiegu ani higieny jamy ustnej. Wspiera gojenie kości i osteointegrację, a przy niedoborze może przesądzić o powodzeniu leczenia.
Czy witaminę K2 da się dostarczyć z diety?
Źródłem K2 są między innymi fermentowane sery i kiszonki, ale dieta przeciętnego pacjenta zawiera ich za mało. Dlatego po implantach K2 zwykle przyjmuje się w suplemencie razem z D3.
Powiązane wpisy
Darmowa konsultacja w Gdańsku
Jeśli planujesz implanty albo jesteś po zabiegu i chcesz ustawić suplementację z głową, zapraszam na darmową konsultację. Przyjmuję w Gdańsku w klinice HappySmile oraz przy ul. Potokowej 13A. Więcej o leczeniu przeczytasz na stronie implanty Gdańsk, a termin umówisz przez formularz kontaktowy.
lek. dent. Jan Łoś
